Leistungen
Leistungen
Bei mir steht der Mensch, seine Einzigartigkeit, die bisherige Geschichte sowie seine persönliche Situation an allererster Stelle.
Ich nehme mir Zeit für die Beratung und Betreuung und beantworte gerne Ihre Fragen.
Vitalstoffscan
Wohlbefinden und Vitalität sind messbar - mit Hilfe modernster Technik kann eine Momentaufnahme Ihres körperlichen Befindens gemacht werden. Die Ergebnisse dieser ganzheitlichen Analyse können Aufschluss darüber geben, an welchen Stellen in Ihrem Körper möglicherweise Disbalancen vorliegen.
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Ernährungsberatung
Auf dem Weg zum Wunschgewicht gibt es einige Dinge zu beachten. Nicht jeder Stoffwechsel ist gleich und nicht jede Ernährungsumstellung führt zu den gewünschten Erfolgen. Ich berate und begleite Sie gerne bei dem Thema Ernährung und erstelle auf Basis eines Stoffwechselscans einen passenden Weg zum Wunschgewicht für Sie.
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Präventionsberatung
Unser Körper begleitet uns ein Leben lang - um so wichtiger ist es, potenziell schädlichen Einflüssen vorzubeugen und dem Körper präventiv Gutes zu tun. Wie das in Ihrem speziellen Fall aussehen kann, dazu berate ich Sie gerne.
Geführtes Waldbaden
Spaziergänge im Wald tun gut – vor allem denjenigen, die die Natur bewusst und mit allen Sinnen wahrnehmen. Dabei unterstützt eine Heilmethode aus Japan: das Waldbaden – der Natur nahe sein und wieder zu sich selbst finden können!
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Vitalstoffscan
Vitalstoffscan
Der Vitalstoffscan als Basis für die Analyse Ihrer körperlichen Befindlichkeit.
Wohlbefinden und Vitalität sind messbar - Mit Hilfe modernster Technik kann eine Momentaufnahme Ihrer körperlichen Gesundheit gemacht werden. Die Ergebnisse dieser ganzheitlichen Analyse können Aufschluss darüber geben, wo Disbalancen in Ihrem Körper vorliegen.
Organe und Zellen des menschlichen Körpers senden elektromagnetische Wellen aus. Diese Wellen geben Auskunft über die aktuelle Funktion des Organs, wodurch der Grad der normalen von der abweichenden Funktion messbar wird.
Mit Hilfe des 60-sekündigen Vitalstoffscans werden u.a. der Stoffwechsel, Vitaminhaushalt, Aminosäuren, etc. angezeigt. Diese Werte können Rückschlüsse auf den Zustand Ihres Stoffwechsels, Ihres Immunsystems und Ihrer Darmgesundheit ermöglichen.
Der Scan erfolgt über einen Handsensor, der die elektromagnetischen Wellen des Körpers aufnimmt. Er kann bei Personen ab 6 Jahren durchgeführt werden.
Diese Scans können dank speziellem Equipment auch bei Tieren (z.B. Katze, Hund und Pferd) umgesetzt werden. Sprechen Sie mich hierzu gerne an.
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung
Sie sind mit Ihrem Gewicht oder Ihrer Ernährungsweise nicht zufrieden? Ich helfe Ihnen dabei, den richtigen Weg zum Ziel zu finden.
Durch den häufig stressigen Alltag sind wir oft verleitet, zu schnellen und meist ungesunden Lebensmitteln zu greifen. Des Weiteren bereiten Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten vielen Menschen heutzutage Probleme.
Auch Lebensmittelzusätze und Konservierungsstoffe machen die Auswahl der Lebensmittel schwer.
Gerade bei der Gewichtsoptimierung gibt es einige Dinge zu beachten und einen individuellen Weg zu finden, der zum Wohlfühlgewicht führt.
Neben der Berücksichtigung individueller Faktoren (z.B. Allergien, Stoffwechsel, etc.) gilt es, die richtige Ernährungsform zu finden, die zu einem vitalen Lebensstil beiträgt. Hierzu berate ich Sie gerne!
Präventionsberatung
Präventionsberatung
Gesundheit ist das höchste Gut. Kümmern Sie sich frühzeitig darum, dass Sie gesund und vital bleiben.
Unser Körper begleitet uns ein Leben lang - um so wichtiger ist es, potenziell schädlichen Einflüssen vorzubeugen und dem Körper präventiv Gutes zu tun.
Hierunter fallen z.B. die Stressreduktion, guter Schlaf, ein gesundes Darmsystem und ein intaktes/starkes Immunsystem. Nicht jeder Mensch ist gleich, weswegen ein individueller Ansatz erforderlich ist. Wie dieser in Ihrem Fall aussehen kann, zeige ich Ihnen gerne auf.
Geführtes Waldbaden
Geführtes Waldbaden
Das Waldbaden – der Natur nahe sein und wieder zu sich selbst finden können!
Dabei geht es nicht um das Schwimmen in einem Waldsee, wie man vielleicht vermuten könnte, sondern vielmehr taucht man intensiv in die Atmosphäre des Waldes ein. Das hat einen vielversprechenden Effekt auf Körper, Seele und Geist.
Berufliche Erwartungen, der hektische Alltag (auch schon bei Kindern) und sozialer Druck führen oft dazu, dass heute leider immer mehr Menschen unter Bluthochdruck, Burn Out und anderen stressbedingten Erkrankungen leiden. Damit können Schlafstörungen und innere Unruhe und Unrastigkeit sowie schlechtes Abschalten auftreten. Beim Waldbaden geht es darum, den Stress möglichst zu reduzieren, das Immunsystem zu unterstützen und dem gewohnten Alltag für eine Weile zu entfliehen.
Berufliche Erwartungen, der hektische Alltag (auch schon bei Kindern) und sozialer Druck führen oft dazu, dass heute leider immer mehr Menschen unter Bluthochdruck, Burn Out und anderen stressbedingten Erkrankungen leiden. Damit können Schlafstörungen und innere Unruhe und Unrastigkeit sowie schlechtes Abschalten auftreten. Beim Waldbaden geht es darum, den Stress möglichst zu reduzieren, das Immunsystem zu unterstützen und dem gewohnten Alltag für eine Weile zu entfliehen.
Die positiven Wirkungen des Waldbadens wurden bereits in zahlreichen Studien untersucht und belegt. Durch das Einatmen z.B. der ätherischen Öle, welche die Bäume ganzjährig in die Luft abgeben, kann das Immunsystem angeregt werden. Der komplette Organismus profitiert von der sauerstoffreichen Waldluft. Regelmäßiges Waldbaden kann Depressionen und Angstzustände verringern, baut nachweislich Stresshormone ab und vermag die Vitalität zu steigern.
Ich biete sowohl Schnupperkurse als auch feste Kurse mit je 10 Wald-Terminen an. Die Dauer einer Kursstunde beträgt ca. 1 Stunde. Altersbeschränkungen gibt es dabei nicht, d.h. es ist für jedes Kind und jeden Erwachsenen geeignet.
Sie möchten mehr dazu erfahren? Dann kontaktieren Sie mich gerne!
Vorträge zum Thema Prävention
Vorträge zum Thema Prävention
Ich biete Vorträge zum Thema Gesundheit, Vitalität und Prävention in persönlicher Anwesenheit und als Online-Ausführung für Interessierte, Vereine, Sportstudios, aber auch für Unternehmen unter dem Aspekt der „Betrieblichen Gesundheitsförderung“ an. In meinen Vorträgen gebe ich auch Hintergrundinformationen zur ausgewogenen Ernährung und zu Lebensmitteln.
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