Leistungen

Bei mir steht der Mensch, seine Einzigartigkeit, die bisherige Geschichte sowie seine persönliche Situation an allererster Stelle. 
Ich nehme mir Zeit für die Beratung und Betreuung und beantworte gerne Ihre Fragen. 

Vitalstoffscan

Wohlbefinden und Vitalität sind messbar - mit Hilfe modernster Technik kann eine Momentaufnahme Ihres körperlichen Befindens gemacht werden. Die Ergebnisse dieser ganzheitlichen Analyse können Aufschluss darüber geben, an welchen Stellen in Ihrem Körper möglicherweise Disbalancen vorliegen.
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Ernährungsberatung

Auf dem Weg zum Wunschgewicht gibt es einige Dinge zu beachten. Nicht jeder Stoffwechsel ist gleich und nicht jede Ernährungsumstellung führt zu den gewünschten Erfolgen. Ich berate und begleite Sie gerne bei dem Thema Ernährung und erstelle auf Basis eines Stoffwechselscans einen passenden Weg zum Wunschgewicht für Sie.
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Präventionsberatung

Unser Körper begleitet uns ein Leben lang - um so wichtiger ist es, potenziell schädlichen Einflüssen vorzubeugen und dem Körper präventiv Gutes zu tun. Wie das in Ihrem speziellen Fall aussehen kann, dazu berate ich Sie gerne.

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Geführtes Waldbaden

Spaziergänge im Wald tun gut – vor allem denjenigen, die die Natur bewusst und mit allen Sinnen wahrnehmen. Dabei unterstützt eine Heilmethode aus Japan: das Waldbaden – der Natur nahe sein und wieder zu sich selbst finden können!



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Begleitung im Alltag

Als zertifizierte Alltagshelferin begleite und unterstütze ich pflegebedürftige Kinder, Erwachsene und Senioren dabei, ihren Alltag individueller, selbstbestimmter und mit mehr Lebensfreude zu gestalten. Durch persönliche Betreuung, Unterstützung bei alltäglichen Erledigungen und die Entlastung pflegender Angehöriger schaffe ich mehr Freiraum und Lebensqualität.

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Vitalstoffscan

Der Vitalstoffscan als Basis für die Analyse Ihrer körperlichen Befindlichkeit.
Wohlbefinden und Vitalität sind messbar - Mit Hilfe modernster Technik kann eine Momentaufnahme Ihrer körperlichen Gesundheit gemacht werden. Die Ergebnisse dieser ganzheitlichen Analyse können Aufschluss darüber geben, wo Disbalancen in Ihrem Körper vorliegen.
Organe und Zellen des menschlichen Körpers senden elektromagnetische Wellen aus. Diese Wellen geben Auskunft über die aktuelle Funktion des Organs, wodurch der Grad der normalen von der abweichenden Funktion messbar wird. 
Mit Hilfe des 60-sekündigen Vitalstoffscans werden u.a. der Stoffwechsel, Vitaminhaushalt, Aminosäuren, etc. angezeigt. Diese Werte können Rückschlüsse auf den Zustand Ihres Stoffwechsels, Ihres Immunsystems und Ihrer Darmgesundheit ermöglichen.
Der Scan erfolgt über einen Handsensor, der die elektromagnetischen Wellen des Körpers aufnimmt. Er kann bei Personen ab 6 Jahren durchgeführt werden.
Diese Scans können dank speziellem Equipment auch bei Tieren (z.B. Katze, Hund und Pferd) umgesetzt werden. Sprechen Sie mich hierzu gerne an.

Ernährungsberatung

Sie sind mit Ihrem Gewicht oder Ihrer Ernährungsweise nicht zufrieden? Ich helfe Ihnen dabei, den richtigen Weg zum Ziel zu finden.
Durch den häufig stressigen Alltag sind wir oft verleitet, zu schnellen und meist ungesunden Lebensmitteln zu greifen. Des Weiteren bereiten Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten vielen Menschen heutzutage Probleme.
Auch Lebensmittelzusätze und Konservierungsstoffe machen die Auswahl der Lebensmittel schwer.
Gerade bei der Gewichtsoptimierung gibt es einige Dinge zu beachten und einen individuellen Weg zu finden, der zum Wohlfühlgewicht führt. 
Neben der Berücksichtigung individueller Faktoren (z.B. Allergien, Stoffwechsel, etc.) gilt es, die richtige Ernährungsform zu finden, die zu einem vitalen Lebensstil beiträgt. Hierzu berate ich Sie gerne!

Präventionsberatung

Gesundheit ist das höchste Gut. Kümmern Sie sich frühzeitig darum, dass Sie gesund und vital bleiben.
Unser Körper begleitet uns ein Leben lang - um so wichtiger ist es, potenziell schädlichen Einflüssen vorzubeugen und dem Körper präventiv Gutes zu tun. 
Hierunter fallen z.B. die Stressreduktion, guter Schlaf, ein gesundes Darmsystem und ein intaktes/starkes Immunsystem. Nicht jeder Mensch ist gleich, weswegen ein individueller Ansatz erforderlich ist. Wie dieser in Ihrem Fall aussehen kann, zeige ich Ihnen gerne auf.

Geführtes Waldbaden

Das Waldbaden – der Natur nahe sein und wieder zu sich selbst finden können!
Dabei geht es nicht um das Schwimmen in einem Waldsee, wie man vielleicht vermuten könnte, sondern vielmehr taucht man intensiv in die Atmosphäre des Waldes ein. Das hat einen vielversprechenden Effekt auf Körper, Seele und Geist.
Berufliche Erwartungen, der hektische Alltag (auch schon bei Kindern) und sozialer Druck führen oft dazu, dass heute leider immer mehr Menschen unter Bluthochdruck, Burn Out und anderen stressbedingten Erkrankungen leiden. Damit können Schlafstörungen und innere Unruhe und Unrastigkeit sowie schlechtes Abschalten auftreten. Beim Waldbaden geht es darum, den Stress möglichst zu reduzieren, das Immunsystem zu unterstützen und dem gewohnten Alltag für eine Weile zu entfliehen.
Die positiven Wirkungen des Waldbadens wurden bereits in zahlreichen Studien untersucht und belegt. Durch das Einatmen z.B. der ätherischen Öle, welche die Bäume ganzjährig in die Luft abgeben, kann das Immunsystem angeregt werden. Der komplette Organismus profitiert von der sauerstoffreichen Waldluft. Regelmäßiges Waldbaden kann Depressionen und Angstzustände verringern, baut nachweislich Stresshormone ab und vermag die Vitalität zu steigern.
Ich biete sowohl Schnupperkurse als auch feste Kurse mit je 10 Wald-Terminen an. Die Dauer einer Kursstunde beträgt ca. 1 Stunde. Altersbeschränkungen gibt es dabei nicht, d.h. es ist für jedes Kind und jeden Erwachsenen geeignet.
Sie möchten mehr dazu erfahren? Dann kontaktieren Sie mich gerne!

Begleitung im Alltag

Zertifizierte Alltagshelferin nach § 45 SGB XI für pflegebedürftige Kinder und Erwachsene sowie deren pflegende Angehörige.

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Alltag erleichtern und die Lebensqualität verbessern. Als zertifizierte Alltagshelferin unterstütze ich pflegebedürftige Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren dabei, möglichst lange selbstbestimmt in ihrem vertrauten häuslichen Umfeld zu leben.

Dabei stehen Ihre individuellen Bedürfnisse, Ihre Wünsche und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt. Mit Einfühlungsvermögen, Respekt und einem offenen Ohr möchte ich Ihnen den Alltag erleichtern, soziale Kontakte fördern und der Vereinsamung entgegenwirken.

Mein Angebot umfasst unter anderem:

•⁠ ⁠Persönliche Betreuung zu Hause: Zeit für Gespräche, gemeinsames Spielen, Vorlesen, Gedächtnistraining und leichte Bewegungsübungen.
•⁠ ⁠Begleitung außer Haus: Gemeinsame Spaziergänge, Unterstützung bei Einkäufen sowie Begleitung zu Arztterminen, Behördengängen und sozialen Veranstaltungen.
•⁠ ⁠Hilfe bei alltäglichen Aufgaben: Unterstützung bei der Haushaltsorganisation, Anleitung bei kleinen Haushaltstätigkeiten sowie Hilfe bei Schriftverkehr und Kommunikation, beispielsweise mit Kranken- und Pflegekassen.
•⁠ ⁠Entlastung für Angehörige: Tatkräftige und beratende Unterstützung für pflegende Angehörige und Familien in belastenden Lebensphasen.
•⁠ ⁠Zeit für Entspannung und Wohlbefinden: Waldbaden in Wilnsdorf, Entspannungsübungen und Achtsamkeitstraining.


Medizinisch-pflegerische Tätigkeiten, wie beispielsweise Medikamentengabe oder Verbandswechsel, gehören nicht zu meinem Angebot.


Vertrauen, das den Alltag leichter macht


Eine vertrauensvolle Beziehung ist für mich die Grundlage meiner Arbeit. Ich möchte Ihnen Sicherheit geben, Sie in Ihrer Selbstständigkeit stärken und dazu beitragen, dass Sie sich in Ihrem Alltag wohlfühlen. Auch pflegende Angehörige sollen spüren, dass sie mit ihren Herausforderungen nicht allein sind.

Gut zu wissen: Meine Alltagshilfe ist nach § 45 SGB XI zertifiziert und unter der IK-Nr. 462543589 als erstattungsfähig bei Krankenkassen eingetragen. Ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden, hängt von den individuellen Voraussetzungen und dem verfügbaren Leistungsanspruch ab.

Weitere Informationen zu meiner Begleitung im Alltag und meinem Leistungsangebot finden Sie in meinem Flyer. Laden Sie ihn gerne herunter und informieren Sie sich in Ruhe.



Flyer herunterladen

Vorträge zum Thema Prävention

Ich biete Vorträge zum Thema Gesundheit, Vitalität und Prävention in persönlicher Anwesenheit und als Online-Ausführung für Interessierte, Vereine, Sportstudios, aber auch für Unternehmen unter dem Aspekt der „Betrieblichen Gesundheitsförderung“ an. In meinen Vorträgen gebe ich auch Hintergrundinformationen zur ausgewogenen Ernährung und zu Lebensmitteln.

Geschenkgutscheine

Machen Sie Ihren Lieben eine Freude. 
Egal ob für einen speziellen Anlass oder einfach mal so. Verschenken Sie einen Gutschein über eine individuelle Beratung.  
Gerne lasse ich Ihnen den Gutschein per Post zu kommen.

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